Despierta tu ilusión natural por la vida desde hoy

Cualquier persona con movilidad puede unirse a la Escuela, con o sin experiencia previa. Hay gran variedad de clases, de más intensidad y de menos. Podrás verlas y trabajarlas las veces que quieras y pararlas siempre que lo necesites. Lo importante es que escuches tu cuerpo y hagas caso a las sensaciones. El dolor siempre muestra un límite: para o adapta. Naturalmente en el proceso surgirán dudas (¡bien, estamos aprendiendo!); habrá espacios donde consultarlas.

A lo largo del curso haremos un viaje desde nuestra energía raíz (Muladhara, primer chakra) hasta nuestro centro más elevado y sutil (Swadisthana, séptimo chakra), explorando de manera física y espiritual a través de herramientas como: Ejercicios de Yoga, Pilates, QiGong (Chikung), baile y otras técnicas corporales para sentir y tonificar esa parte del cuerpo y despertar esos chakras en una misma; Alimentación adecuada a cada estación; Referencias a la naturaleza: fases de la luna; rueda solar; observaciones sobre el comportamiento animal y vegetal; Rituales; Planes complementarios: museo, exposición; Lectura, película o artículo acorde; Talleres y encuentros presenciales; Propuestas de planes artísticos: cocina, dibujo, manualidad; Sesiones con colaboradoras expertas.

Las propuestas son eso: propuestas. Podrás avanzar a tu ritmo, sin presión. En caso de duda, puedes comunicarnos tu caso y valoraremos juntas la mejor opción.

Comunica tu caso al Equipo y valoraremos la mejor opción.

Siempre. Tienes delante -nos atrevemos a decir- la Escuela de Bienestar Online con contenido más variado del país. El Pilates y, mucho más, el Yoga, son disciplinas muy amplias, un estilo de vida. Conocerás diferentes prácticas y enfoques. En el caso del Yoga, podrás profundizar en Iyengar, Integral, Hatha, Nidra o Raja.

Habrá un contenido central, único para todos los alumnos, y contenidos optativos, temarios donde podrás elegir el que más te guste.

El enfoque de la Escuela RespiraBonito es integral: trabajamos cuerpo, mente y espíritu. Aquí nos encontramos personas hispanohablantes de todo el mundo abiertas a aprender sobre esto, porque algo dentro de nosotras nos dice que podemos mejorar, es más, que hemos nacido para ser nuestra mejor versión y ser felices. Y aquí presentamos un método para conseguirlo. Además, hay un filtro para formar parte de la Escuela, nos elegimos mutuamente. Por último, los comentarios, tutorías y compartires grupales estarán supervisados por el Equipo, que cuidará de que se mantenga un ambiente sano y nutritivo.

¡Claro! Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo.

Vamos a conocernos personalmente desde el principio, por llamada y a través de la plataforma. Tanto el equipo de profesionales como tus compañeras estamos para acompañarte en tu proceso. Podrás expresarte, compartir y consultar tus dudas.

Todo lo que te llevarás será tu experiencia, tus apuntes, amistades y el acceso continuado e ilimitado mientras seas miembro de la Escuela. No recibirás titulación oficial.